Re: nos recettes light

ma-tou Ven 24 Juil - 22:05

oh la déprime!!
je viens de manger un peu de riz au lait avc de la confiture d'abricots.... même pas honte!

Nath-Tigrou Sam 25 Juil - 6:37

Riz au lait ... bof Exclamation

Confiture d'abricots ... bof bof Exclamation

Par contre une tarte au citron meringuée huuuum Exclamation

Pour le moment ce n'est pas/plus d'actualité Crying or Very sad

coeurdemarie Sam 25 Juil - 8:33

Koi ce post est toujours là! mdr04

Il revient de loin! Laughing

Miam miam, les vacances , c'est les vacances! Wink

Nath, c'est un éternel recommencement! Bon courage à vous.
ça marche bien pour FFille?

J'essaie de ne pas trop craquer. Laughing

Merci à mes légumes!

Dernièrement, je me suis fait une terrine de poisson aux légumes maison. C'est super pour un soir avec une belle salade croquante du potager à l'estragon.

Ce midi, je finis ma 1/2 courgette (ronde de Nice) farcie light. Et devinez koi en entrée : du concombre avec un petit filet H d'olive et du jus de citron sel et p. Laughing

Nath-Tigrou Sam 25 Juil - 9:14

Cœur, si j'arrivais à finir pour une fois ou même à tenir plus d'une semaine Laughing

Fifille est exemplaire Exclamation

Elle ne se pèse pas pour le moment. Après 10 jours elle me dit avoir bien dégonflée. Je confirme tout ça le week end prochain.

monik42 Dim 26 Juil - 9:07

curieux ce post je sais pas si je vais arriver à vous suivre !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

coeurdemarie Dim 26 Juil - 9:35

Monik, il n'est jamais trop tard pour reprendre. Wink

En tout cas, ça ne fait pas de mal! Laughing

monik42 Dim 26 Juil - 11:11

oui oui je le sais bien mais ma volonté me dit le contraire ....

Nath-Tigrou Dim 26 Juil - 13:12

Tout comme moi ma tite Momo mais il faut se donner un petit coup de pied au Q de temps en temps Exclamation

Pt Déj
café
pain beurre
yaourt

Déjeuner
carotte râpée
rôti bœuf
ratatouille
pain
fromage
fruit

Goûter
1 fruit ou une compote

Dîner
C'est confirmé .... Salade composée: salade verte, tomate, pain grillé fromage de chêvre, jambon cru dégraissé et carotte râpée. Pêche pour terminer.

Nath-Tigrou Lun 27 Juil - 20:13

Ma grande sagesse se poursuit mais il va falloir que je cuisine un peu plus si je ne veux pas me lasser Exclamation

Pt Déj
café
pain beurre
yaourt
fruit

Déjeuner
carotte rapée vinaigrette
jambon
fromage
fruit

Dîner
saucisse grillée
HV
Pâte
compote
yaourt

Voilà cheers

Et vous

coeurdemarie Mar 28 Juil - 8:50

Ben, j'essaie de ne pas déraper. pour l'instant , c'est OK! Laughing

Je travaille sur les quantités raisonnable et le reste... Laughing

Si je pouvais stopper le sport du yoyo, je serais cheers

!

Courage à celles qui se battent toujours!
Ne lâchez pas même si vous avez un coup de bambou. Wink

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Nath-Tigrou Mer 29 Juil - 7:38

Coeur, tu sais parler à ta vilaine bravo1

Hier repas comme précédement, sage et bon Laughing

La petite cuillère est tombée 2 fois, par inadvertance, dans le pot de nutella Embarassed

c'est croooooooooo bon Exclamation

La vilaine m'encourage, je ne lâche rien ..... pour le moment Laughing

coeurdemarie Mer 29 Juil - 8:22

La vilaine n'a qu'à bien se tenir! Laughing

Nath, j'ai règlé le pb nutella ! Y en a pas à la maison, donc pas de tentation.
Mais pour l'urgence, je prends 2 carrés de choco à 70% et je savoure à fond. Je médite...
Craquer occasionnellement n'est pas catastrophique du moment que tu te reprends.
J'adore donner des conseils! bounce

Nath-Tigrou Mer 29 Juil - 8:55

Le petit problème du nutella, je ne suis pas la seule à vivre dans la maison Laughing

Demain poussage de kdy et chocolat noir Exclamation

J'avais oublié cheers

miam Mer 29 Juil - 9:48

c'est bien les filles ! continuez comme ça !
pour ce qui est du chocolat, nut ou noir, les calories sont les mêmes ! le choucoulat noir fait autant de mal à la balance ! Neutral

coeurdemarie Mer 29 Juil - 10:03

Voyons miamette, mr modération nous accompagne par vrai nath? Wink

Nath-Tigrou Mer 29 Juil - 10:06

Moi j'aime bien quand Miamette dit que nut et choco noir c'est du kif kif bourricot Exclamation

Elle parle beau à mes papilles Laughing

monik42 Mer 29 Juil - 10:37

le nut pour moi trop sucré je lui préfère un bon choc noir pas trafiquer!!!!
à midi pour moi : coquelet avec pommes de terre sautées salade verte et pamplemousse rose : suis dans la norme !!!!!!!!!!!!!! scratch

Nath-Tigrou Mer 29 Juil - 11:00

Il manque juste le laitage Momo et tu es parfaitement parfaite cheers

Je n'ai rien prévu pour midi, repas rapide, genre betterave, jambon, ché pas quoi en légume, fromage, pain et yaourt cheers

Il est grand temps que je me plonge dans les recettes du bon docteur Cohen ou que j'aille en page 1 cheers

monik42 Mer 29 Juil - 12:10

nath le laitage ne m'aime pas !!!!!!!!! mais je prends des fruits.
tiens nous avons eu la même idées j'ai regardé moi aussi ce bon mr cohen.

Kikine Mer 29 Juil - 12:49

Coucou les copines

Depuis le 4 mai je fait le régime cohen 1200 kcal

J'ai perdu 8 kg Very Happy

je suis trop contente. J'ai fait beaucoup de régimes dans ma jeunesse , mais rien marché .

J'ai perdu beaucoup en taille Very Happy

coeurdemarie Mer 29 Juil - 16:18

Bravo kikine!!!!
J'aimerai en faire autant et surtout tenir dans la durée.

C'est grave 4 , 5 spéculos et un peu de confiture faites d'hier soir à la fin du repas?
Pô de sucre jusqu'à demain. Heureusement que je ne sucre pas mon thé!
Faute avoué et à moitié pardonné? Laughing

Nath-Tigrou Mer 29 Juil - 17:35

Je sais bien ma tite Momo Exclamation

Kikine, Cohen est top, à mon avis Exclamation

J'avais perdu 13 kg (avant mon séjour mémorable chez Disney avec Momo). Je recommence tout à zéro Crying or Very sad

coeur, j'ai le même problème que toi, tenir dans le temps...
Mon Nutella d'hier est oublié, la vilaine ne m'en a pas tenu rigueur Laughing

Kikine Mer 29 Juil - 17:47

Nath j'espère y arrivé Very Happy

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