Re: nos recettes light

Kikine Ven 14 Aoû - 17:33

Nath alors comment sa se passe ??

Nath-Tigrou Ven 14 Aoû - 18:01

Le week end dernier, démotivée comme d'habitude quand la vilaine me parle mal Exclamation

Par contre depuis lundi je suis exemplaire au point de peser presque tout Exclamation

(Je ne pèse que les féculents et le fromage).
Demain la vilaine devrait être mon amie cheers

Et pour toi Question

coeurdemarie Ven 14 Aoû - 18:42

Salut,

Les semaines passent ne ressemblent pas et les repas en famille, c'est cacassssstrophe! What a Face

(dimanche, mardi, mercredi,

on arrête les dégâts).
Je me suis fait plaisir maintenant, je me calme.
Je me suis repris en main pour limiter la casse.
On verra demain! Wink

Courage à vous! Wink

Nath-Tigrou Ven 14 Aoû - 19:57

Si tu arrives à équilibrer entre les sorties et les repas maison, ça devrait le faire Wink

RDV demain matin cheers

Kikine Ven 14 Aoû - 20:02

Coucou coeur et Nath

Moi je fait à mangé pour mes vacanciers hi hi , je continue mon régime je pèse tout depuis le mois de mai
J'ai mangé une glace dans la semaine, si je ne perds pas je n'y comprend rien.
C'est bien les filles ont va y arrivé courage
Demain matin j'espère que je serais récompensé , je perds bien en taille je me suis acheté 2 jupes hier du 44 Very Happy

coeurdemarie Ven 14 Aoû - 20:09

Nath, j'y crois pas trop pour demain mais je m'accroche. Wink

Si la vilaine est "vilaine", je saurai pourquoi. Wink

Ce sera peut-être mieux la semaine prochaine.

Kikine, quelle ténacité! Bravo!

Bonne continuation!

Kikine Ven 14 Aoû - 20:12

Merci Coeur Very Happy

Courage ont va y arrivé.

Nath-Tigrou Ven 14 Aoû - 20:24

Cœur, si tu n'as pas pris, ça voudra dire que tu as bien géré cheers

Bravo Kikine cheers

Ce soir c'était sorbet pêche version Cohen. Je n'ai pas eu de soucis pour le faire. Les pêches étaient tellement sucrées que je n'ai pas eu besoin de rajouter de sucre. Juste un blanc d'œuf et du citron Very Happy

Kikine Ven 14 Aoû - 20:29

Merci Nath
Sorbet pêche hummmm je vais en faire la semaine prochaine.

Nath-Tigrou Ven 14 Aoû - 20:33

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Donc j'ai changé les fraises pour les pêches, je n'ai pas mis le jus d'orange et pas d'édulcorant.
Attention au citron Exclamation

J'ai mis 1 citron pressé pour 700 gr de fruit. C'est beaucoup de trop Exclamation

Kikine Ven 14 Aoû - 20:37

Merci Nath.

Nath-Tigrou Sam 15 Aoû - 6:55

-1 kg pour avoir décounné le week-end dernier et pour avoir été sérieuse de lundi à vendredi, il ne faudrait pas que ça me donne des idées :langue:

Et vous

coeurdemarie Sam 15 Aoû - 8:22

Cool nath, c'est gratifiant lorsqu'on fait des efforts! cheers

Continue kikine! Very Happy

Bon la vilaine pas si vilaine! J'ai juste repris 500g pour 3, 4 jours de folie.
Hier soir pour me caler, j'ai rajouté à ma soupe de courgettes nature : 2 tartines de pain grillé nature et une pointe de crème fr. 4%,
1 yaourt, 1 fromage blc 0% , sirop d'agave et des restes de fruits qui étaient abîmés pour en avoir qu'un au final. Laughing

Ce matin, thé sans sucre (toujours) flocons d'avoine 30g + yaourt maison+ 2 abricots séchés, 4 amandes et 5 noisettes et je finis avec un kiwi.
Si avec ça je ne tiens pas jusqu'à 13h00...

Nath-Tigrou Sam 15 Aoû - 8:45

Cool

Tu as bien limité et tu t'es reprise en main. La semaine prochaine, tu fais pencher la balance du bon côté cheers

Kikine

Nous t'attendons Exclamation

Kikine Sam 15 Aoû - 11:04

Coucou les filles

triste3

je ne perds plus rien triste2

avec tout les efforts que je fait triste7

Bravo Nath
Coeur sa va tu à pas trop repris cool ,on va y arrivé Very Happy

Nath-Tigrou Sam 15 Aoû - 11:54

Kikine, tu n'as pas pris de poids et c'est une bonne nouvelle Exclamation

Après plusieurs semaines de régime tu arrives à un palier.
Ne lâche rien car d'un coup la perte va reprendre. La durée des paliers peut durer jusqu'à 4 semaines mais garde en mémoire la perte qui suivra Wink

Kikine Sam 15 Aoû - 12:40

Alors je ne lâche rien je vais attendre Very Happy

je suis motivé Very Happy

Nath-Tigrou Sam 15 Aoû - 13:24

Tu as la parfaite attitude cheers

Kikine Sam 15 Aoû - 13:47

Merci

Nath on ne lâche rien les filles Very Happy

coeurdemarie Sam 19 Sep - 8:12

Si vous êtes comme moi, je viens que sur la pointe des pieds. Embarassed

Je vois que le post est à l'abandon en ce moment depuis le 15 aôut.
J'espère que pour vous ça se maintient. Wink

L'effet yoyo continue comme les restes à finir.
Y en a marre! anim14

Mr coeur me plante au moment des repas ça me gave. Et j'avale...no comment. Rolling Eyes

Il faut que revoie mes quantités et que je m'y tienne.
C'est pô drôle de jeter la nourriture même si j'en congèle une partie.
J'ai repris la piscine hier, ça fait un bien fou. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]J'espère retrouver la motivation que j'ai égaré quelque part... Laughing

Je n'ai pas dis mon dernier mot, je m'accroche encore. Non mais! :n011:

A +

Nath-Tigrou Mar 22 Sep - 7:39

Chui là

Perte 0 à cause du Nutella de Ma-Ta-Tou, des resto Mickey, des promos 4 tablettes de choucoulat de superU, des sucettes de chez Ma-Ta-Tou et j'en passe Exclamation

Le seul qui ne m'a pas causé de tort est mon coca zéro mdr04

J'ai bien vécu, j'ai bien aimé et j'ai fait pleuré la vilaine. Mais ça c'était avant Exclamation

Aujourd'hui je suis une autre femme mdr04

En résumé j'arrête tout ce qui est super méga trop bon pour mes papilles Exclamation

coeurdemarie Mar 22 Sep - 9:59

Je me sens moins seule! Laughing

Nath, on efface tout et on recommence! Very Happy

Mes papilles ont besoin de légumes vapeur, ss mat. grasse, pas d'oeufs, poissons et viandes blanches au four nature...avec des herbes et des épices.
Encore heureux que je cuisine maison. cheers

Pas de plats préparés industriels ou si peu ds l'année uniquement pour dépanner. Wink

J'ai gagné de la place dans mes placards grâce au N....., biscuits, et autres douceurs. What a Face

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Les cochonneries ne sont pas bonnes, c'est du poison en barre! Twisted Evil

Notre sérieux va payer, c'est notre santé avant tout!
Nous le valons bien! Wink

La pesée pour samedi? Wink

Courage!

monik42 Mar 22 Sep - 16:11

coeur tu m'as bien faire sourire avec ton frigo vide : le mien est comme ça depuis mon déménagement
d'adord je l'ai pas rebranché !!!!!!!!! quand mes gamins viennent me voir ils sont pas content car pas d'eau fraiche et je leur réponds moi j'aime pas l'eau glacée et c'est vrai
aussi plus de congel !!!!!!!!!!!! que mettre dedans ?? ici j'ai pas de jardin l'année prochaine m'en ferai un dans ma ptite cour si je n'y pas pas une poule les oeufs frais me manque terriblement mais j'ai une ferme bio juste à coté pourquoi vais-je faire des réserves mes gamins comprennent pas .
mais je ne me sers pas de produits laitiers et pas de fromage non plus j'achete du beurre juste pour faire la brioche .et encore car j'ai vu une recette sans beurre youpi .
de plus avec 2 fois par semaine le marché pourquoi m'en faire je laisse parlé mes enfants pour rien dire .
avec tout ça sans le vouloir j'ai perdu une taille m'en suis rendu compte à mon pantalon .
je suis ce post car je fais des écarts avec les quantités surtout avec le pain .
maintenant j'en fait bien moins et à la place je mange 2 patates et voilà
quand j ai pas la volonté le soir je mange de la soupe .

coeurdemarie Sam 26 Sep - 10:29

Courage monik! Fais te ton mieux. Wink

Tu as tout ce qu'il faut avec le marché!
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Bon de mon côté, ça s'amorce plutôt bien.
- 2 kg depuis 10 jours et sans peiner.
J'ai réduit les quantités, je ne fais plus la fin des plats. J'en fais moins, c'est plus judicieux et logique.
La piscine, c'est trop bien. Et avec la marche, ça me permet de profiter de l'arrière saison avec sa douceur sunny

.

Koni, bon courage, y a pas de raison que tu n'y arrives pas. Wink

Nath, la vilaine redevient gentille?

Nath-Tigrou Sam 26 Sep - 11:24

Cœur

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